Ich begleite Menschen.
Psychologische Beratung
Die eigene Lebensbalance kann durch arbeitsbedingte Themen leicht aus dem Gleichgewicht geraten. Konflikte am Arbeitsplatz, berufliche Veränderungswünsche, Über- oder Unterforderung können beispielsweise zu einem Ungleichgewicht führen. Ich unterstütze Sie beim Wiedererlangen der Lebensbalance.
Arbeitsbewältigungs Coaching
Im Arbeitsbewältigungs-Coaching studieren wir gemeinsam das Haus der Arbeitsfähigkeit nach dem finnischen Arbeitspsychologen Juhani Ilmarinen. Ich begleite Sie durch die Stockwerke dieses Hauses um Maßnahmen zu entwerfen, die für ein stabiles Haus, also eine gute Arbeitsbewältigungsfähigkeit sorgen.
SchlafCoaching
Gesunder Schlaf ist die Basis für unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Schlafstörungen können (neben organischen) unterschiedlichste psychologische Ursachen haben. Auf eine umfassende Analyse jener Faktoren, welche Ihren Schlaf negativ beeinflussen, folgen zielgerichtete Maßnahmen, um Ihre Schlafqualität zu verbessern
Krisenintervention
Ich berate Sie in akuten beruflichen und privaten Krisen, um kurz und mittelfristige Selbsthilfe zu gewährleisten. Ziel ist die unmittelbare Entlastung, sowie das Erkennen und Reduzieren von Gefährung der psychischen und körperlichen Gesundheit. Ich spreche gezielte und qualifizierte Empfehlungen für weiterführenden Support aus.
Systemische Coachings
Systemisches Coaching bedeutet einen lösungsfokussierten Weg einzuschlagen und dabei nicht ein Symptom zu betrachten, sondern Dynamiken in einem sozialen System für die Lösung seines Anliegens zu nutzen. Meist reichen eine Hand voll Sitzungen aus, um ein Thema von mehreren Seiten zu beleuchten und sich zu orientieren. Ziel die Unterstützung bei der eigenen Lösungsentwicklung.
Pferdegestützte Führungskräftecoachings
Im pferdegestützten FührungskräfteCoaching nutzen wir gemeinsam die Empathiefähigkeit der Pferde, um ihre innere Haltung zu spiegeln. So entstehen Situationen und Aufgaben, mit denen sie ihre Haltungen, Einstellungen und Werte reflektieren können. Sie wachsen mit dieser Erfahrung und entfalten ihre authentische (Führungs)Persönlichkeit.